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건강 관리 5

신종 인간 코로나바이러스, 아직 끝나지 않았다?! 😷

변종이 계속 나오는데, 우리는 괜찮을까?요즘 뉴스 보셨나요? 또 변종 나왔대요 ㅠㅠ처음엔 ‘이제 끝난 거 아냐?’ 싶었는데, 웬걸… 변이가 계속됩니다!코로나바이러스, 얘 진짜 독한 애네요.백신 맞으면 괜찮다 했지만, 돌파 감염이 생기고 또 다른 변종이 생기고… 😰그렇다면 우리는 이제 어떻게 살아야 할까요?오늘은 신종 인간 코로나바이러스에 대해 제대로 알아보려 합니다!인간 코로나바이러스? 기존과 뭐가 다를까?코로나는 원래 인간에게 감염되는 종류도 있었는데,이번 팬데믹의 주인공은 SARS-CoV-2 즉, ‘신종 코로나바이러스’였죠!근데 문제는… 얘가 끝날 생각을 안 한다는 겁니다.사라지는 게 아니라, 점점 더 강해지고 있는 느낌이랄까요?현재까지 나온 주요 변이들을 보면,알파, 베타, 감마, 델타 → 첫 변..

🚨 갑자기 가슴이 쥐어짜듯이 아픈 순간?! 심근경색, 모르면 위험합니다!

🚨 갑자기 가슴이 쥐어짜듯이 아픈 순간?! 심근경색, 모르면 위험합니다!💔 "가슴이 찢어질 것처럼 아파요" 이 증상, 혹시 심근경색?!몸이 갑자기 이상하다 싶을 때, 대수롭지 않게 넘기는 경우 많쥬? 근데요, 이거 그냥 넘겼다간 큰일 날 수도 있습니다. 심근경색은 골든타임이 생명이기 때문이죠. "가슴이 쥐어짜듯이 아프다", "숨쉬기가 힘들다" 이런 증상이 있다면?! 진짜로 🚑 119부터 불러야 합니다!오늘은 심근경색이 뭔지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 싹 정리해볼게요. 중요한 이야기니까 끝까지 읽어주셔야 합니다! 🙌🏥 심근경색이 뭐길래 그렇게 위험한 거야?심장은 하루 종일 열심히 뛰잖아요? 이 심장이 혈액을 못 받으면 제대로 기능을 못 하게 됩니다. 심근경색은 심장 근육(심근)..

50대, 더 풍요로운 삶을 위한 세 가지 키워드! 경제💰 건강💪 사람👥

50대, 더 풍요로운 삶을 위한 세 가지 키워드! 경제💰 건강💪 사람👥행복한 중년, 이 세 가지가 필수입니다!50대가 되면 삶의 방향이 조금씩 달라집니다.예전에는 바쁘게 일하고, 가정을 돌보며 하루하루를 살아냈다면이제는 "어떻게 하면 내 삶이 더 나아질까?" 고민하게 되죠.✔ 돈 걱정 없이 살려면?✔ 건강하게 100세까지 즐기려면?✔ 사람들과 어울리며 외롭지 않으려면?이 세 가지를 제대로 챙기면앞으로의 10년, 20년이 훨씬 더 즐거워질 수 있답니다!오늘은 경제, 건강, 그리고 사람들과의 관계를어떻게 하면 더 풍성하게 만들 수 있을지 이야기해볼게요. 😊50대, 이제 돈을 어떻게 관리해야 할까요? 💰"돈이 전부는 아니지만, 없으면 불안하다"이 말, 50대쯤 되면 확 와닿습니다.✔ 투자 vs 저축요..

심박수 정상 범위는? 나이에 따른 기준 정리

심박수 정상 범위는? 나이에 따른 기준 정리안녕하세요, 여러분! 💓 평소에 심박수를 체크해 보신 적 있으신가요? 건강을 관리하는 데 있어 심박수는 중요한 지표 중 하나인데요. 하지만 나이에 따라 정상 범위가 다르다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 나이에 따른 심박수 정상 범위를 정리해서 알려드릴게요! 자신의 건강 상태를 점검하고, 필요한 조치를 취할 수 있도록 도와드릴게요. 그럼 함께 알아볼까요? 😊📋 목차 심박수란 무엇일까? 🤔 나이별 심박수 정상 범위 📊 심박수 측정 방법 🏥 심박수가 너무 높거나 낮다면? 🚨 건강한 심장을 위한 생활 습관 💪 자주 묻는 질문 (FAQ) ❓ 심박수란 무엇일까? 🤔심박수(Heart Rate)는 1분 동안 심장이 뛰는 횟수를 의미해요. 보통 **"맥..

다이어트할 때 물 마시는 최적의 타이밍! 💧 효과적으로 살 빼는 방법

다이어트할 때 물 마시는 최적의 타이밍! 💧 효과적으로 살 빼는 방법 안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 다이어트 중인데 물을 언제, 얼마나 마셔야 할지 고민되신 적 있으신가요? 물을 잘 마시는 것만으로도 체중 감량 효과를 극대화할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 다이어트할 때 물 마시는 최적의 타이밍을 소개해 드릴게요! 물 마시는 타이밍만 바꿔도 신진대사를 촉진하고, 체지방 감량 효과를 높일 수 있습니다. 그럼, 어떻게 해야 할까요? 함께 알아보아요! 🚀 📋 목차 아침에 물 마시기 ☀️ 식사 전 물 마시기 🍽 ..

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