728x90 육군체력단련1 초보자를 위한 육군 체력단련장 크로스핏 완벽 가이드 초보자를 위한 육군 체력단련장 크로스핏 완벽 가이드"군대식 체력단련, 크로스핏과 만나면 어떻게 될까요?" 지금, 진짜 몸 만드는 법을 공개합니다!안녕하세요, 여러분! 요즘 집 근처 체력단련장에서 땀 뻘뻘 흘리는 군인들 보신 적 있으세요? 저는 며칠 전 아침 일찍 산책하다가 우연히 육군 체력단련장 옆을 지나가게 됐는데요, 크로스핏 스타일의 훈련을 군인들이 진짜 진지하게 하고 있더라구요. 솔직히 말하면 저도 약간 감탄했어요. '아, 저게 진짜 운동이지!' 싶었달까요. 그래서 오늘은 운동 초보도 따라 할 수 있도록 육군 체력단련장에서 영감을 받은 크로스핏 루틴과 그 철학을 싹~ 정리해드릴게요. 한 번쯤 ‘제대로’ 운동하고 싶은 분들, 오늘 글 놓치지 마세요!목차크로스핏이란 무엇인가? 육군식 크로스핏, 뭐가 다.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
