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라라스윗 신상 딸기요거트바 솔직후기! 저당 아이스크림 맞아? 라라스윗 신상 딸기요거트바 솔직후기! 저당 아이스크림 맞아?"진짜 당 안 들었는데 이렇게 맛있다고?" 라라스윗의 신상 딸기요거트바, 다이어터도 과연 만족할 수 있을까?안녕하세요! 요즘 날씨도 풀리고 입맛도 돌아오는데, 다이어트 중이라 아이스크림은 꾹 참고 있었어요.그러다 SNS에서 핫하게 떠오르는 라라스윗 딸기요거트바를 발견! ‘저당’, ‘고단백’, ‘진짜 요거트로 만들었다’는 문구에 혹해서 결국 편의점에서 데려왔습니다.이 글에서는 직접 먹어본 후기부터 맛, 식감, 당류 함량, 다이어트 간식으로서의 가치까지 솔직하게 정리해볼게요.목차라라스윗 딸기요거트바는 어떤 제품? 영양성분 & 당류 함량 체크 직접 먹어본 맛 후기 타사 저당 아이스크림과 비교 이럴 때 먹으면 찐 만족! 총평: 재구매 의사와 추천 여부라.. 2025. 3. 30.
패딩 세탁하는 방법 완전정복! 망가뜨리지 않고 빵빵하게 살리는 꿀팁 패딩 세탁하는 방법 완전정복! 망가뜨리지 않고 빵빵하게 살리는 꿀팁세탁 한 번 잘못했다가 납작해진 패딩... 혹시 아직도 드라이 맡기세요? 집에서 빵빵하게 살릴 수 있어요!안녕하세요! 겨울 내내 찰떡같이 입던 패딩, 이제 슬슬 옷장에서 내려야 할 때죠. 저도 어제 드디어 옷 정리를 시작했는데, 문제는... 세탁! 매번 드라이클리닝 맡기기엔 가격도 부담되고, 내 맘처럼 안 빵빵해지더라고요. 그래서 몇 년 동안 시행착오 끝에 찾은 '패딩 손세탁 & 관리 꿀팁'을 오늘 전부 풀어드릴게요. 세탁기 돌려도 빵빵함 살아있고, 냄새 없이 말끔하게 관리하는 방법까지! 진짜 도움되는 정보만 쏙쏙 담았으니 꼭 끝까지 읽어주세요 🙌목차세탁 전, 패딩 라벨 확인은 필수! 손세탁으로 패딩 망가뜨리지 않기 세탁기로 세탁할 때 .. 2025. 3. 30.
월러스(WAL) 코인, 업비트·빗썸 동시 상장! 거래시간 및 시세 전망 요약 월러스(WAL) 코인, 업비트·빗썸 동시 상장! 거래시간 및 시세 전망 요약"또 신상 코인 떴다!" 이번엔 업비트와 빗썸 동시 상장이라는데…월러스(WAL), 과연 믿을 만할까?안녕하세요! 요즘 코인 시장 핫하죠?특히 신규 상장 코인만 잘 잡아도 짧은 시간에 수익 실현이 가능하다 보니 관심이 높아지고 있는데요.이번에는 이름도 귀여운 월러스(WAL) 코인이 업비트와 빗썸에 동시에 상장된다는 소식이 나왔습니다.신규 상장 타이밍에서 가장 중요한 건 '언제, 어디서, 얼마나 시작되느냐'이죠.그래서 오늘은 WAL 코인의 상장 정보부터 거래 시간, 가격 변동성, 향후 시세 전망까지 한 번에 정리해드립니다!목차WAL 코인, 어떤 프로젝트인가요? 업비트·빗썸 상장 일정 및 거래시간 상장 직후 예상 시세와 유의점 시장 반.. 2025. 3. 29.
미얀마 지진 강진 규모 7.7, 방콕 한인 피해는? 미얀마 지진 강진 규모 7.7, 방콕 한인 피해는?갑작스런 강진, 정말 아무도 예상 못 했죠. 태국 방콕까지 흔들릴 정도였다면 그 충격이 얼마나 컸을지 상상 가시나요?안녕하세요, 요즘은 지구가 우리에게 뭔가 말을 걸고 있는 듯한 기분이 드네요. 며칠 전, 방콕 출장 중이던 제 친구가 갑자기 건물이 흔들려 깜짝 놀랐다는 연락을 받았어요. 알고 보니 미얀마에서 규모 7.7의 지진이 발생했다고 하더라고요. 그 충격이 얼마나 컸는지, 태국까지 흔들렸고 방콕에 거주 중인 한인들도 불안에 떨고 있다는 소식이 들려왔습니다. 그래서 이번 글에서는 지진의 발생 원인부터 한인 사회에 미친 영향까지 자세히 들여다보려고 해요.목차규모 7.7 미얀마 강진, 무엇이 일어났나? 방콕 도심까지 흔들림 감지… 실제 피해는? 한인 사회.. 2025. 3. 29.
생활체육지도자 2급 자격증 시험일정부터 취득방법까지 완벽정리 생활체육지도자 2급 자격증 시험일정부터 취득방법까지 완벽정리"운동 좋아하는데, 자격증 따면 뭔가 더 전문적으로 보이지 않을까?" 그런 생각, 한 번쯤 해보셨죠?안녕하세요! 저도 평소 운동을 좋아해서 필라테스, 웨이트 등 이것저것 꾸준히 해오다가 문득 생각났어요.'이걸로 자격증도 딸 수 있을까?' 검색하다가 알게 된 게 바로 생활체육지도자 2급이에요.헬스장 트레이너나 체육강사처럼 활동하고 싶다면 꼭 필요한 국가공인 자격증이더라고요.오늘은 이 자격증의 신청 자격, 시험 일정, 합격 꿀팁까지 알짜 정보만 싹 정리해드릴게요!목차 생활체육지도자 2급이란? 응시 자격 및 필수 조건 2025년 시험 일정은 언제? 시험 구성 및 합격 기준 자격증 취득 전략과 공부법 자격 취득 후 활동 영역생활체육지도자 2급이란?생활체.. 2025. 3. 29.
2가지 유형으로 나뉜다! 경피골막증 핵심 요약 가이드 2가지 유형으로 나뉜다! 경피골막증 핵심 요약 가이드"한 번도 못 들어봤는데... 이게 뭐지?" 경피골막증, 알고 보면 꽤 많은 사람에게 해당되는 이야기입니다.안녕하세요! 최근 허리 통증 때문에 정형외과를 찾았다가 처음 듣게 된 병명이 바로 '경피골막증'이었어요.이름만 보면 뭔가 복잡하고 희귀한 질환 같지만, 알고 보면 우리가 흔히 겪는 근골격계 문제 중 하나일 수도 있더라고요.저처럼 처음 들어보신 분들을 위해 핵심 내용을 최대한 쉽게, 그리고 두 가지 유형 중심으로 정리해드릴게요.요즘 같이 앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게 특히 중요한 정보니까 꼭 읽어보시길!목차경피골막증이란 무엇인가요? 2가지 주요 유형: 급성과 만성 대표적인 증상 5가지 치료 방법과 예후는? 재발 방지를 위한 생활 습관 병원은 언.. 2025. 3. 29.
3월의 역대급 폭설! 서울에 쌓인 눈, 무려 11.9㎝ 3월의 역대급 폭설! 서울에 쌓인 눈, 무려 11.9㎝"3월인데 눈이 이렇게 와도 되나요...?" 봄맞이 옷 꺼냈다가 다시 패딩 꺼내신 분들, 저만 그런 거 아니죠?안녕하세요! 봄꽃 구경 갈 생각에 들떴던 주말 아침, 눈 오는 창밖을 보고 멈췄습니다.서울에 무려 11.9㎝의 눈이 내렸다는 소식, 다들 들으셨나요?기상청도 예상 못 한 이례적인 3월의 폭설에 시민들도, 교통도, 봄꽃도 당황한 하루였어요.그래서 오늘은 왜 이런 폭설이 왔는지, 피해 상황은 어땠는지, 앞으로 날씨는 괜찮을지, 핵심 정보들을 한눈에 정리해드립니다.목차서울 11.9㎝…이번 폭설 기록은? 3월에 이런 폭설, 이유는? 시민들 피해 상황은 어땠나 교통 마비…출근길 상황 정리 이제 진짜 봄 오나요? 폭설 속 감성 사진 찍는 법서울 11.9.. 2025. 3. 29.
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